2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1500 kcal
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지방: 68.23g | 단백질: 117.95g | 탄수화물: 113.60g.
아침 식사: Hershey's Cocoa 100% Natural, Member's Mark Alimento Líquido a Base de Coco, Cacahuates, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein , Inés Aceite de Coco Extra Virgen, Semillas Secas de Chía, Morama Harina de Almendra, Huevo. 점심 식사: Jitomate, Cebollas, Lentejas Cocidas, Mazatún Atún en Agua. 저녁 식사: Pimiento Rojo, Aguacate, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo. 간식/기타: Nuez, La Merced Maíz Palomero, Naranjas. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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