2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1229 kcal
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지방: 27.79g | 단백질: 105.41g | 탄수화물: 139.90g.
아침 식사: Café com Açúcar, Danone Requeijão Cremoso Light, Seara Presunto Cozido, Tapioca. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo (Filé), Clara de Ovo Cozida, Quero Feijão Carioca , Subway Cebola, Seara Peito de Frango Desfiado, Almeirão. 저녁 식사: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Sopa de Abóbora. 간식/기타: Tapioca de Frango, Arma Zen Granola Light, Danone Iogurte Grego Light Maracujá. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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