2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1029 kcal
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지방: 36.99g | 단백질: 93.82g | 탄수화물: 78.14g.
아침 식사: Boiled Egg, Coffee, Navels Oranges, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Great Value Stevia. 점심 식사: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Cucumber (Peeled). 저녁 식사: Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Great Value Romaine Lettuce, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). 간식/기타: Archer Farms Fuji Apples. 더보기
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안정된 체중
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