2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1492 kcal
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지방: 56.01g | 단백질: 119.07g | 탄수화물: 94.57g.
아침 식사: Stonehedge Farms Tortilla Wraps (44g), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Salsa, Great Value Sesame Seeds, Garlic Powder, Salt, Poppy Seed, Fried Egg, Dole Chopped Romaine Lettuce, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Isoflex Chocolate Protein Shake. 저녁 식사: Stonehedge Farms Tortilla Wraps (44g), Stewed Chicken Thigh, Compliments Garden Blend Green Beans, Wax Beans & Baby Carrots. 간식/기타: Red Table Wine, Sweet Cherries. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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