2013년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 30일:
|
6125 kcal
|
지방: 319.09g | 단백질: 211.98g | 탄수화물: 588.40g.
아침 식사: Mleko z 2% Tłuszczu, Ser Mozzarella, Bułka Grahamka, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Kawa Zbożowa Inka. 점심 식사: Sernik. 저녁 식사: Ser Gouda, Żurek, Buraczki Tarte, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Pieczeń Wieprzowa z Łopatki. 간식/기타: Coca-Cola, Piwo Jasne Pełne, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Sernik, Popcorn z Niską Zawartością Tłuszcz Przygotowany na Oleju, Cukier Puder, Jogurt Naturalny, Truskawki. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|