workinprogress75님의 저널, 2020년 07월 13일

3 lbs....not bad for being on vacation...I'll take it!! Work in progress moving forward!!
103.1 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg.    남은양: 12.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
1288 kcal 지방: 65.80g | 단백질: 71.11g | 탄수화물: 111.07g.   점심 식사: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Buffalo Wild Wings Boneless Wings (7). 저녁 식사:  Tomatoes,  American or Cheddar Imitation Cheese, Great Value Black Forest Smoked Ham, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kraft Miracle Whip Light Dressing. 간식/기타: Great Value Soup & Oyster Crackers, Great Value Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread. 더보기
2504 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
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