2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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2155 kcal
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지방: 57.54g | 단백질: 119.99g | 탄수화물: 252.92g.
아침 식사: パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 薄切りハム, 牛乳. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. 저녁 식사: 枝豆, 大根, ニンジン, 卵豆腐, 鶏のもも肉, イオン株式会社 キャベツの千切り, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: ファミリーマート タンスティック チーズ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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