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休息日
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75.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1956 kcal
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지방: 60.41g | 단백질: 140.67g | 탄수화물: 106.33g.
점심 식사: 全脂牛奶, 水餃. 저녁 식사: 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, Vono 起司巧達濃湯. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉. 더보기
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안정된 체중
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