2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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988 kcal
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지방: 32.19g | 단백질: 78.07g | 탄수화물: 97.56g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Watt-N Сывороточный Протеин, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Сто Пудов Льняная Мука. 점심 식사: Избенка Запеканка Творожная 5%. 저녁 식사: Нектарины. 간식/기타: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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