2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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2455 kcal
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지방: 51.45g | 단백질: 138.15g | 탄수화물: 362.71g.
아침 식사: ATO Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Hero Muesly Chocolate Negro, Banana, Oatibix Avena Flakes, ATO Leche Semidesnatada, Coffee with Milk. 점심 식사: Pans & Company Bocadillo Jamon Serrano, Dolce Gusto Cortado, Del Monte Piña, Coffee with Milk, Condis Yogur Natural, Banana, Bonpreu Filet de Pollastre, Bonpreu Mongetes Cuites. 저녁 식사: Watermelon, Condis Arroz Extra Condis, El Corte Inglés Huevos de Gallinas Camperas, Bonpreu Pechuga de Pollo. 간식/기타: Hero Muesly Chocolate Negro, Oranges. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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