2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
|
2133 kcal
|
지방: 102.96g | 단백질: 61.26g | 탄수화물: 237.83g.
아침 식사: Bicentury Nackis Receta Mediterránea, Aceite de Oliva, Ibsa Tomate Triturado, Pan Blanco Tostado, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Magnum Mini Almond, Pan Blanco, Huevo Frito, Hacendado Pisto de Verduras, Hacendado Patatinas Extra Crujientes. 저녁 식사: Hacendado Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), García Millán Gazpacho Fresco. 간식/기타: Bicentury Tortitas de Maíz con Setas, Trufa y Queso. 더보기
|
안정된 체중
|