|
Det går ner, sakta men säkert. Det har gått nästan tre månader nu och jag kan konstatera att jag har också blivit smalare nu, framförallt i handlederna och midjan. Magen blir mycket plattare, såpass att jag kan se vad jag har mellan benen utan att behöva se mig i spegel 😀 I bröstet däremot har jag blivit lite större, en cm ungefär. Gissningsvis för att jag tränar. En sak jag la märke till att i början minskade vikten snabbt men måtten var detsamma. Idag är det tvärtom, viktnedgången har saktat ner men måtten blir bättre. Ska det vara så eller gör jag nåt fel? Hursomhelst jag mår riktigt bra och vill passa på och tacka alla för ert stöd! ❤️
|
96.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
|
1401 kcal
|
지방: 30.56g | 단백질: 98.35g | 탄수화물: 181.51g.
아침 식사: Västerbotten Ost, Garant Special Flingor Naturell, Bregott Mellan, Espressokaffe, Pågen Energi Proteinbröd, Valio Vaniljyoghurt Blåbär, Garant Klassisk Kokt Skinka. 점심 식사: Eldorado Broccolimix, Tomater, Baltix Bovete, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|