2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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932 kcal
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지방: 28.93g | 단백질: 52.59g | 탄수화물: 111.37g.
아침 식사: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Parmigiano (Grattugiato), Fior Fiore Coop Ravioli di Zucca. 저녁 식사: Morato Pane Bianco a Fette, Petto di Pollo, Orogel Contorno Tricolore. 간식/기타: Pesca, Pringles Paprika . 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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