2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
|
1834 kcal
|
지방: 104.66g | 단백질: 84.27g | 탄수화물: 156.93g.
아침 식사: Подсолнечное Масло, Пискаревский Молоко 2,5%, Люди Любят Батон Нарезной , Яйцо, ВкусВилл Халумис, Авокадо Авокадо. 점심 식사: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Люди Любят Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная. 저녁 식사: ВкусВилл Холодец Куриный, Люди Любят Батон Нарезной, Экомилк Сметана 15%, Борщ с Курицей, Постный Борщ. 간식/기타: Шармэль Зефир в Шоколаде. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
 댓글
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
2020년 07월 13일 작성이: nast29liss
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|