2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
|
1238 kcal
|
지방: 44.74g | 단백질: 48.58g | 탄수화물: 154.45g.
아침 식사: Апивита Мёд Натуральный, Творог 5%. 점심 식사: Лепешка, Махеев Кетчуп Лечо, 3 Желания Майонез, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Рис. 저녁 식사: Лепешка, Микоян Сосиски. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|