2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
|
1546 kcal
|
지방: 77.11g | 단백질: 106.03g | 탄수화물: 112.06g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Магнит Банан, Natura Сыр Сливочный. 점심 식사: Макси Сыр «Кавказский”, Нектарин, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Макси Сыр «Кавказский”, Магнит Яблоко. 저녁 식사: Пятерочка Банан, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Семушка Тыквенные Семечки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Грецкие Орехи, Белозорие Творог Обезжиренный, Лента Клубника Замороженная, Белозорие Кефир 1%, Льняные Семена, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 간식/기타: Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Листовой Салат, Кабачок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Помидоры, Шампиньоны. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|