2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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2006 kcal
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지방: 70.25g | 단백질: 64.69g | 탄수화물: 285.25g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Caro Original, Käse, Frischkäse, Marmelade, Quarkbrötchen. 점심 식사: Speiseeis, Mischgemüse, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Marmorkuchen. 간식/기타: Myprotein Eiweißshake, Chia-Samen, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Milka Noisette, Nutella Nutella. 더보기
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2584 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 11 분, 책상 업무 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 9 시간 17 분, 요리 - 32 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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