2013년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 29일:
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1554 kcal
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지방: 72.56g | 단백질: 30.75g | 탄수화물: 205.45g.
아침 식사: Brötchen, Frischkäse, Zucker, Nutella, Marmelade. 점심 식사: Eiscreme-Sandwich, Gemüsesuppe. 저녁 식사: Kartoffelchips, Kräuterbutter, Roggen Knäckebrot, Süßkirschen, Pfirsiche. 간식/기타: Feinste Sahne Tiramisu-Torte, Noisette. 더보기
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2416 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 쇼핑 - 29 분, 운전 - 16 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 15 분. 더보기
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안정된 체중
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