2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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814 kcal
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지방: 38.30g | 단백질: 38.33g | 탄수화물: 77.36g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Сыр Голландский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Плов со Свининой. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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