2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1197 kcal
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지방: 51.47g | 단백질: 61.95g | 탄수화물: 125.56g.
아침 식사: Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. 점심 식사: Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Куриные Голени с Кожей, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр. 저녁 식사: Нектарины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. 간식/기타: Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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