2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 41.4 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1216 kcal
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지방: 35.11g | 단백질: 86.32g | 탄수화물: 132.41g.
아침 식사: Milch 1,5%, Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Almette Kräuter 7% Fett, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella. 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Popp Bauernsalat. 저녁 식사: Döner Kebab. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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