2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1183 kcal
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지방: 46.63g | 단백질: 76.21g | 탄수화물: 116.21g.
아침 식사: Vollmilch, Kaffee, Syrniki, Heidelbeeren, Banane, Erdbeeren, Himbeeren. 점심 식사: Müller Reine Buttermilch. 저녁 식사: Pflaumen, Schlagsahne, Knoblauch, Grüne Brechbohnen, Nektarinen, Gebacken oder Gekochter Lachs, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. 더보기
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2816 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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