|
+100 да уж😭 хотя в общей сумме по сравнению с прошлой неделей на тридцать грам меньше.😄 Интересное кино.
|
87.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
|
1540 kcal
|
지방: 66.86g | 단백질: 88.41g | 탄수화물: 113.59g.
아침 식사: Laima Пористый Горький Шоколад, Молоко (Цельное Молоко), Ашан Рулет из Лаваша с Курицей, Грейпфрут, Малина, Творог 9%. 점심 식사: Коньяк, Хлеб Черный, Имбирь Маринованный, Ясная Горка Колбаса Киевская, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофель Молодой. 저녁 식사: Хлеб Дарницкий, Красная Смородина, Малина. 간식/기타: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. 더보기
|
|
2761 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간 21 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|