Guten Morgen Ihr Lieben, eine schöne Woche für Euch 🍀
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98.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1239 kcal
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지방: 59.21g | 단백질: 84.30g | 탄수화물: 89.45g.
점심 식사: Sojasoße, Edeka Makrelen Filets , Kresse, Kirschtomaten, Rote Paprika, Balsamico, Sellerie, Porree, Zucchini. 저녁 식사: Trawlic Wildlachsfilet, Meerrettich, Balsamico, Rote Beete, Bonduelle Frischer Rucola. 간식/기타: Milsani Reine Buttermilch, Langnese Nogger , Meister's Bautzen Käseknacker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Weizenbrötchen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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