2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
126.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
|
2273 kcal
|
지방: 96.34g | 단백질: 91.37g | 탄수화물: 259.30g.
아침 식사: Mansikat, Leivon Pehmeä Ruisherkku, Oivariini Normaalisuolainen, Arla Ingman Kevyt Viili, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Kermajuusto 17%, Tuorekurkku (Kuorineen). 점심 식사: Kaali, Rainbow Persikkakuutiot Mehussa, Valio Rasvaton Piimä, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Valio Broileri-Riisivuoka, Broilerikastike, Valkoinen Riisi. 저녁 식사: Kananmuna, Oivariini Normaalisuolainen, Nautica Sinappisilli, Kurkku, Lehtisalaatti (Vihreä), Uudet Perunat, Porkkanat. 간식/기타: Elonen Mansikka-Vanilja Kääretorttu, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Kermajuusto 17%, Mandariini, Oivariini Normaalisuolainen, Leivon Leipomo Pehmeä Ruisherkku. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|