2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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895 kcal
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지방: 26.86g | 단백질: 79.71g | 탄수화물: 93.62g.
아침 식사: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Parmalat Молоко 1,8%, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Lactica Греческий Йогурт, Пава Пава Голень Индейки, Щи Овощные Волкова. 저녁 식사: Избенка Йогурт 2,5%. 간식/기타: Морковь, RED Шоколад 60% Какао, Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Арбуз. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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