2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1548 kcal
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지방: 47.40g | 단백질: 117.96g | 탄수화물: 157.17g.
아침 식사: Американо, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 점심 식사: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Националь Булгур. 저녁 식사: Куриные Фрикадельки , Большой Папа Мороженое Смородина, Зеленый Лук, Борщ без Свеклы с Курицей, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 더보기
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1096 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, Samsung Health - 15 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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