LUCETTA73님의 저널, 2020년 07월 13일

2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
71 kg 지금까지 감소한: 15 kg.    남은양: 6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
1237 kcal 지방: 50.71g | 단백질: 66.67g | 탄수화물: 128.66g.   아침 식사: Coop Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale,  Caffè Espresso, Zucchero di Canna. 점심 식사: Clemente Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Sovracoscia di Pollo, Jaus Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Funghi Champignon. 저녁 식사: Pizzoli Crocchette di Patate, Grana Padano Grana Padano,  Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Amica Chips Patatine Fritte. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Sammontana Cornetto Baby Panna, Carosello. 더보기
1875 kcal 운동: camminata - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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LUCETTA73님의 체중기록


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