2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1167 kcal
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지방: 32.62g | 단백질: 105.23g | 탄수화물: 116.52g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко Зеленое, Лаваш Тонкий. 점심 식사: ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Булгур (Вареный), Помидоры, Минтай. 저녁 식사: Помидоры, Минтай. 간식/기타: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лаваш Тонкий, Danone Творог Мягкий 5%, Нектарины, Миндаль Миндаль. 더보기
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안정된 체중
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