2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
|
1218 kcal
|
지방: 60.85g | 단백질: 76.86g | 탄수화물: 83.19g.
아침 식사: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Окское Яйцо, Ironman Whey Protein Chocolate. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Рыба Запечённая , Grow Food Кабачки Гриль, Albena Брынза, Ашан Батон, ВкусВилл Колбаса, Кофе, Сухое Молоко. 저녁 식사: Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Harry's Тост , Азбука Вкуса Дорада (Морской Карась). 간식/기타: Очаковский Квас, Ред Булл Ред Булл без Сахара. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|