2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
|
1605 kcal
|
지방: 68.91g | 단백질: 123.73g | 탄수화물: 126.12g.
아침 식사: Магнит Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриные Грудки, Азбука Вкуса Арбуз, Помидоры, Яйцо Куриное, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Блины на Молоке. 점심 식사: Monster Black Monster Energy Ultra, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Джюгас Сыр Пармезан, Зеленый Листовой Салат, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Помидоры, Ашан Корейка Свиная Бескостная "Фермерская". 저녁 식사: Планета Витаминов Смородина Черная, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Мороженое, Малина, Алтайская Буренка Творог 2%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|