2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
|
1214 kcal
|
지방: 50.10g | 단백질: 55.19g | 탄수화물: 137.42g.
아침 식사: Жокей Кофе, Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Банан, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Овсяные Хлопья. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Грибной. 저녁 식사: Любимое Молоко Ряженка 2,5%, Яблоко Зеленое. 간식/기타: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Чай с Лимоном. 더보기
|
주 2.6 kg 증가하기
|