2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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2072 kcal
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지방: 84.88g | 단백질: 160.08g | 탄수화물: 179.21g.
아침 식사: Хлеб Бородинский, Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. 저녁 식사: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 1,5%. 간식/기타: SPAR Фундук. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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