2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
|
1599 kcal
|
지방: 41.47g | 단백질: 125.69g | 탄수화물: 187.67g.
아침 식사: Bonfesto Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Помидоры. 점심 식사: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Ориент Белый Длинозерный. 저녁 식사: Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная, Увелка Гречневая Каша на Воде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черешня. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|