2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1625 kcal
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지방: 70.90g | 단백질: 83.60g | 탄수화물: 161.30g.
아침 식사: バルクスポーツ ビッグカゼイン, 森永乳業 MOW バニラ, ローソン からあげクン レッド, 日清 チキンラーメン. 점심 식사: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 저녁 식사: セブンイレブン 野菜と食べる!豆腐のサラダ. 간식/기타: 丸彦製菓 揚げもち, CO-OP サラダせんべい. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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