2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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1848 kcal
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지방: 50.77g | 단백질: 100.88g | 탄수화물: 179.78g.
아침 식사: Morangos, Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Bolacha de Arroz Integral, Clara de Ovo, Ovo. 점심 식사: Tangerina, Cerveja, Cenouras, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Picanha sem Gordura, Peito de Frango, Tomates, Alface. 저녁 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza de Frango com Catupiry. 간식/기타: Vigor Grego Zero Morango, Maracujá. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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