dietbanana님의 저널, 2009년 01월 8일

2009년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.2 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 01월 8일:

1217 kcal

지방: 41.83g | 단백질: 57.69g | 탄수화물: 168.40g. 아침 식사: honey bunches of oats, herbal tea, skim milk. 점심 식사: source yogurt, banana, kraft peanut butter, Weight Watcher Bagel. 저녁 식사: Delissio Canadian Pizza. 더보기

1853 kcal

운동: 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기

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