2013년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 29일:
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1522 kcal
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지방: 69.67g | 단백질: 63.45g | 탄수화물: 153.68g.
아침 식사: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 점심 식사: Cadbury Twirl, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Butter (Salted) , Jacob's Cream Crackers, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt. 저녁 식사: Cadbury Twirl, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Waitrose Wholemeal Bread, Chicken Breast. 간식/기타: Tesco Nice Biscuits, Asda Shortbread, Kit Kat Mint. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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