2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
|
1109 kcal
|
지방: 44.63g | 단백질: 84.77g | 탄수화물: 76.22g.
아침 식사: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. 점심 식사: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Bombbar Топпинг Малина, Магнит Чеснок, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Болгарский Перец. 저녁 식사: Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry, Chikalab Chikapie Кокос, Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%, Паста Арахисовая Шоколадная Фундучно-Миндальная 04.07.20, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Гринагро Кефир 1%, Фундук из Духовки 01.07.20, Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Гринагро Кефир 1%, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Chikalab Chikapie Кокос, Паста Арахисовая Шоколадная Фундучно-Миндальная 04.07.20, Milka Milka Alpine Milk Cream, Абрикос, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Перекресток Персик. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|