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體脂22.1
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46.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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743 kcal
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지방: 35.86g | 단백질: 47.47g | 탄수화물: 59.96g.
아침 식사: 7-11 大冰拿, 雞胸肉, 水煮蛋, 翠菓子 超大葡萄乾, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 番茄, 萵苣, Kirkland 玉米片. 점심 식사: 瓠瓜, 炒青菜, 白飯, 好媽媽 燒鰻. 저녁 식사: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炸雞（加麵包糠）, 義美 蝦捲, 水蓮. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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