2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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3084 kcal
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지방: 99.47g | 단백질: 128.03g | 탄수화물: 423.10g.
아침 식사: Sundown Vitamina C, Apis Flora Extrato de Própolis, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Uvas-Passas (sem Sementes), Nozes-Pecãs Açucaradas (Cobertura de Açucar e Clara de Ovo), Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Vitória Queijo Bola, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos. 점심 식사: Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Doces Cardoso Doce de Leite, Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Sorvete Itália Sorvete de Brownie, Café com Açúcar. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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