2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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1558 kcal
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지방: 59.24g | 단백질: 78.94g | 탄수화물: 172.80g.
아침 식사: Spomlek Сыр Радамер, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Коломенское Батон Нарезной, Яблоки Белый Налив. 점심 식사: Ржаной Хлеб, Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 저녁 식사: Spomlek Сыр Радамер, Хлебопек Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. 간식/기타: Sladko Арахис Необжареный. 더보기
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