2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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1699 kcal
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지방: 62.49g | 단백질: 69.67g | 탄수화물: 219.22g.
아침 식사: Butter , Plain Pancakes . 점심 식사: Breyers All Natural Peach Ice Cream, Tortilla Corn Chips, Refried Beans (Canned) , Goya Black Beans, Spanish Rice, Trader Joe's Vegetarian Tamales. 저녁 식사: Bush's Best Baked Beans, America's Choice Bacon Thick Sliced, Swiss Cheese , Boar's Head All Natural Smoked Turkey Breast, Olive Garden Parmesan Ranch Dressing, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Kroger Sugar Cookie, Girl Scout Cookies Thin Mints, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Kirkland Signature Greek Yogurt. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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