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eu não me aguento, escondo a balança mas ela fica gritando meu nome. só consigo ficar no máximo três dias sem me pesar 🤦🏻♀️
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102 kg
지금까지 감소한: 13.0 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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2074 kcal
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지방: 135.49g | 단백질: 72.91g | 탄수화물: 161.37g.
아침 식사: Coentro, Hortifruti Cebola Roxa, Tomates, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Grão-de-Bico, Gengibre, Abacaxi, Couve Manteiga Crua. 점심 식사: Empório Quatro Estrelas Semente de Abóbora Crua sem Casca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem, Repolho-Roxo, Molho de Soja (Shoyu), Batata Doce Cozida, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Istambul Tahine, Berinjela. 저녁 식사: Istambul Pimentine , Istambul Tahine, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Yoki Lentilha, Limão, Castanhas de Caju, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Goshen Tofu Imperial Defumado, Vida Veg Veg Protein Morango. 간식/기타: Avelã, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Chocolife Loov Gianduia. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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