2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
|
974 kcal
|
지방: 31.82g | 단백질: 61.88g | 탄수화물: 111.64g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Высший Вкус Колбаса со Вкусом Докторской, Аладушкин Хлеб Житный, Кофе. 점심 식사: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Высший Вкус Колбаса со Вкусом Докторской, Аладушкин Хлеб Житный, ВкусВилл Борщ Вегетарианский, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный . 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Песочный Пирог с Ревенем и Меренгой, QNT Whey Protein Light Digest. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|