2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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1541 kcal
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지방: 50.44g | 단백질: 80.27g | 탄수화물: 192.30g.
아침 식사: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife Chá Verde, Herbalife Chá NRG. 점심 식사: Peixe no Forno ou Grelhado, Salada Vinagrete, Cordeiro, Farofa Temperada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Abacaxi, Ritter Barra Cacau e Frutas , TNT Energy Drink, Laranjas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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