2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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1000 kcal
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지방: 52.12g | 단백질: 91.20g | 탄수화물: 43.27g.
점심 식사: Hummus (Commercial), Feta Cheese, Egg, Turkey Breast Meat (Young Turkey). 저녁 식사: Garofalo Buffalo Mozzarella, Asda Sea Bream, Sainsbury's Wholegrain Brown Rice. 간식/기타: Lindt 85% Dark Chocolate, Harvest Morn Rice Cakes with Milk Chocolate Coating, Lindt 85% Dark Chocolate, Lindt 85% Dark Chocolate, Protein Bar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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