2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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2389 kcal
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지방: 55.59g | 단백질: 183.38g | 탄수화물: 270.46g.
아침 식사: Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Buitoni Granfetta del Benessere. 점심 식사: Mareblu Tonno Vero Naturale, Pomodori, Prozis Diet Bar Cannella, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Consilia Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Buitoni Granfetta del Benessere, Ciliegie, Prozis Peanut Butter, Quaker Cruesli Frutta Secca, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Zero Snack Double Chocolate. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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