2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
|
1292 kcal
|
지방: 72.44g | 단백질: 54.81g | 탄수화물: 101.45g.
아침 식사: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Дедушкин Улей Мёд Липовый, Перекресток Арахис Жареный с Солью, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Artfruit Авокадо ХАСС, Приготовленный Яичный Белок, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 점심 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сухой Жареный Соленый Арахис, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные , Vici Мидии Варёно-Мороженые, Heinz Соевый Соус Классический, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Помидоры Черри, Китайская Капуста. 저녁 식사: Billa Яблоко Гренни Смит , Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). 더보기
|
|
2008 kcal
|
운동:
스텝퍼 - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
valeriadobronevckaya님의 체중기록
|