2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:
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2547 kcal
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지방: 37.26g | 단백질: 169.37g | 탄수화물: 331.11g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Mirtilli , Certossa Fette Biscottate Integrali, Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Pam Panorama Succo Mela, Uva Rossa e Frutti di Bosco, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, McEnnedy Thousand Island, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Patate Rosse (Polpa e Buccia). 저녁 식사: Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Finocchio Crudo, Ocean Sea Spaghettata di Mare, Combino Spaghetti Integrali, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine. 간식/기타: Gold Nutrition Choco & Nut, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Whey&Oat, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Céréal Crusca d'avena, Albume d'uovo. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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